Du « sleep-low » contre les chocolats de Pâques !

Connaissez-vous le régime nutritionnel « Low-carb » ? Il consiste à se nourrir avec de faibles portions de glucides (<20% des apports de la journée) afin de favoriser l’utilisation des graisses à l’entraînement. Ça marche bien sur l’organisme mais c’est contraignant : manger n’est plus forcément un plaisir et les séances d’intensité deviennent très difficiles à encaisser.[…]