STAGE MAJORQUE 2019

👉🏻  Du 16/02 au 23/02/2019
👉🏻  Du 23/02 au 02/03/2019
👉🏻  Du 13/04 au 20/04/2019

 

Photos du lieu d’accueil

Le Cadre : Où vous rendez-vous ?

Avec une étendue de 3600 km2 en pleine mer Méditerranée et plusieurs « réserves naturelles », l’île de Majorque affiche un décor de carte postale. À Majorque, l’entraînement se déroule en effet dans des paysages naturels, montagneux et peu denses, qui font du site un lieu parfait pour une préparation de début de saison. Autre atout : la température en février/mars peut y tutoyer les 20°C quand elle frôle le zéro dans l’hexagone.

Le voyage jusqu’à l’île n’est pas inclus dans le forfait. Vous pouvez nous rejoindre en ferry ou par avion : les vols jusqu’à l’aéroport Palma de Majorque sont réguliers et accessibles (souvent <200€ A-R). Notre équipe pourra assurer votre rapatriement de l’aéroport à l’hôtel, si vous le souhaitez.

 

 

 

Le Stage : Que prévoyons-nous ?

Il a pour ambition de vous faire franchir un cap. S’adonner à davantage de volume, découvrir de nouvelles méthodes d’entraînement, comprendre les effets de l’intensité, la nutrition, la chaleur, l’affûtage… sur votre corps. L’idée est de vous faire progresser pendant ET après le stage. Pour que votre saison soit mémorable !

Nous souhaitons aussi / avant-tout que ce stage représente une semaine agréable. Les équipements de récupération post-entraînement, la vie du groupe, pouvoir profiter du cadre, … sont des aspects auxquels nous sommes attentifs. Partagez ce stage avec nous et vivez le comme une semaine de vacances.

 

 

L’hébergement : Où résiderez-vous ?

Le séjour se déroule en Hôtel spa **** situé à deux pas de la mer (photos plus haut). L’hôtel est réputé pour ses potentialités sportives et fournit des services de récupération. Le rêve donc, pour tout athlète en quête d’un véritable camp d’entraînement !

Le site est en effet aménagé d’une salle de musculation (rénovée) et d’un spa (circuit bien-être : massage, termes, sauna…). Il possède deux piscines, dont une est chauffée (nous réservons les lignes d’eau). Pour les vélos, un garage sécurisé (serrure, caméra, assurance) inclus dans notre forfait, permet de stocker votre matériel ; il permet sinon d’en louer, vous permettant de voyager léger. En cas de pépin, un atelier (mécanique, pièces) est aussi disponible.

Le service de l’hôtel est 24/24, le Wi-fi est gratuit en espace public et, pour les petits creux, la Pasta party (buffet libre) nous ouvre ses portes chaque jour entre 15h et 17h (si toutefois il n’y a pas d’entraînement 🙂 ).

L’hôtel propose des chambres doubles et des chambres simples, à vous de vous voir…

 

 

Programme : Que réaliserez-vous ?

Les trois disciplines sont bien représentées, chaque séance sera encadrée par un coach certifié ou un athlète GUTAÏ expérimenté. Vous pourrez aussi opter pour une phase de récupération, de renforcement, ou autre. Nous serons là pour vous écouter, vous conseiller et vous accompagner dans vos choix si l’encadrement le permet. Vous trouverez ci-dessous le programme (détail horaire fourni avant le stage).

En soirée, les occasions ne manqueront pas de parler Entraînement, et échanger de façon large autant que précise : nous ciblerons des thèmes clé à partir desquels les échanges seront ouverts et les conseils bienveillants.

En matière de timing, nous vous conseillons d’arriver le samedi, le stage débutant le dimanche. Nous avons prévu des séances optionnelles le samedi : elles visent à améliorer votre accueil et densifier le contenu du stage si vous envisagiez d’arriver en avance.

 

Encadrement : Quelle équipe ?

Vous serez encadré d’entraîneurs et d’athlètes GUTAI aux parcours et aux profils singuliers pour bénéficier de retours d’expériences propres et d’approches complémentaires. Utile pour trouver vos propres repères.

CHABAUD François

SPY Karoly

SCHMIT Cyril

Athlètes GUTAÏ

 

Budget : Quel prix pour cela ?

Le budget reste raisonnable. Ses variations sont liées à vos choix de confort, la date de réservation ou encore l’option d’annulation. N’hésitez pas à nous contacter pour d’éventuelles questions.

Des remises peuvent aussi être appliquées si vous réservez à plusieurs (profitez-en !) . De même, si vous souhaitez venir accompagné, nous bénéficions d’une remise avantageuse par rapport au prix de base de l’hôtel.

 

 

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