Risques immunitaires et entraînement : trucs et astuces

Saviez-vous que votre entraînement pouvait être source de rhume ? C’est en tout cas le constat que l’on établit régulièrement chez des athlètes en phase de surcharge : le surmenage est souvent accompagné de risques infectieux. Mais ce phénomène est aussi visible à l’échelle de quelques séances d’entraînement seulement. Explications.