Choisissez un programme d’entraînement sur mesure en définissant l’objectif que vous préparez (Half Triathlon, Full Triathlon, Marathon, Ultra Trail …), votre volume d’entraînement et le nombre de semaines de préparation (8, 12, 16, 20 ou 24 semaines). Ne vous souciez plus de rien, retrouvez votre programme d’entraînement dans le calendrier de l’application. Les séances sont détaillées avec vos propres intensités, calculées automatiquement et remises à jour régulièrement en suivant votre progression. GUTAÏ est axée sur l’amélioration des performances et utilise le concept des « gains marginaux » pour renforcer votre progression.

1. Vos disponibilités + notre expertise = votre plan d’entraînement

 

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Ciblez votre objectif : la course qui vous fait rêver, le défi avec votre ami,…
Choisissez votre volume hebdomadaire durant la préparation…
Suivez le guide : GUTAÏ génère automatiquement votre plan d’entrainement pour vous aider à atteindre votre objectif le jour-J.

 

2. Vos intensités + nos recommandations = vos séances d’entraînement.

 

Synchronisez vos données via Garmin ou Polar,
Performez sur les tests maximaux : la/les premières semaines sont une étape clé pour vous fournir des intensités non seulement individuelles mais surtout propres à chaque condition d’entraînement !
Exploitez les « gains marginaux » : certaines séances sont accompagnées de conseils nutritionnels qui visent à augmenter les adaptations de votre organisme à l’entraînement.

 

3. Votre rythme de vie + nos analyses = votre programme optimisé.

 

GUTAÏ s’adapte à votre niveau de performance, à vos nouveaux records et prend en compte votre état de forme ! Parce que chacun évolue à son propre rythme, avec Gutaï, vous avez votre entraîneur entre les mains !

 

4. Trouvez facilement des sponsors !

 

En devenant athlète entraîné par GUTAÏ, vous rejoignez directement et officiellement la #TeamGutai et bénéficiez de nombreux avantages pour devenir sponsorisé par des marques telles que HED, HUUB, ScienceInSport Nutrition, ROTOR components, Bollé, SkinFit, Z3R0D, HOKA ONE ONE, BioRacer, et bien plus encore…

 

5. Bénéficiez en avant première des conseils d’experts.

 

Recevez chaque semaine un e-mail avec l’objectif de votre entraînement hebdomadaire. Obtenez des conseils d’entraînement et également des idées de recettes pour varier de la monotonie alimentaire imposée parfois par l’entraînement d’endurance ! Le tout permet d’optimiser votre progression et de maximiser les gains de performance.