« Fabrice, 46 ans, 8 semaines pour préparer un semi ». Épisode 1/10


 

Fabrice Fy, 46 ans, père de famille de deux enfants dirige Nature & Compagnie, une société de 35 salariés spécialisée dans l’alimentaire bio & sans gluten…. Et se lance au défi de faire le semi-marathon de la Rochelle en 8 semaines ! Posons le contexte : après une année 2017 très difficile avec une blessure au tendon, l’année 2018 a amorcé la reprise, kilos en trop à l’appui. En juillet, Fabrice a participé à l’étape du tour. Un calvaire avec notamment une préparation aléatoire…

Mais l’homme ne s’arrête pas là ! Afin de ponctuer cette année de reprise, Fabrice s’est fixé un dernier challenge : le semi-marathon de la Rochelle, le 25 novembre prochain. Nous avons choisi de l’accompagner dans sa démarche.

 

> Gutaï : As-tu déjà suivi un plan de course à pied ?

> FF : Oui, je me suis aidé de divers plans récoltés sur les différentes revues et sur le net.. Mais le plan proposé par l’application Gutaï me parait beaucoup plus précis et complet que n’importe quel plan que j’ai testé à ce jour. J’ai hâte de commencer car l’interactivité me plaît beaucoup et de devrait me permettre de progresser plus vite.

> Gutaï : On n’est plus qu’à quelques jours de la première semaine de ton plan d’entraînement…

> FF : Je suis à la fois stressé et impatient de me lancer dans un plan d’entraînement. C’est vraiment motivant ! Plus qu’un simple plan ! J’espère vraiment récolté les fruits de mon travail dans 8 semaines sur les routes de cette belle ville qu’est La Rochelle.

 

La présentation est faîte. Les « aventures de Fabrice » seront suivies tout au long de sa préparation jusqu’au jour-J. Loin du haut niveau, Fabrice souhaite simplement arriver à son meilleur niveau, celui qui lui permettra d’exploiter tout son potentiel le jour-J grâce au plan d’entraînement semi-marathon sur 8 semaines.

Fabrice commencera à s’entraîner le 1er Octobre… Rendez-vous donc la semaine prochaine pour un retour sur sa première semaine d’entrainement !