Consejos & trucos para empezar con GUTAÏ

 

1. SINCRONICE SUS SENSORES

GARMIN, POLAR, ZWIFT (y pronto otras conexiones) son las interfaces a través de las cuales GUTAÏ recibe sus datos de entrenamiento. Tómese el tiempo para completar este paso de sincronización de sus cuentas con la Web App, le permitirá explotar todo el potencial de la aplicación.

 

 

2. CONFIGURE SU GPS

GUTAÏ funciona eficazmente con el modo de “registro de datos cada segundo”. Compruebe que su reloj GPS no está configurado en modo “inteligente” por defecto, lo que afectará a la calidad del GPS, a la calidad de sus análisis (intensidad de GUTAÏ, Pacing & Desnivel…) y no guardará tampoco la memoria de su reloj.

 

 

3. UN DÍA, UN WELLNESS

Una especificidad de GUTAÏ es su interés en controlar su estado de forma. Para ello hemos integrado un módulo Wellness, que se puede rellenar en menos de 30” desde la página Menú de la aplicación. Refleja su adaptación al entrenamiento, así como las dimensiones extra deportivas que pueden afectar a su rendimiento. Cuanto más asiduo usted sea, más precisa será la información que GUTAÏ le enviará.

 

 

4. A CADA SESIÓN SU RPE

Además del Wellness, GUTAÏ necesita su ressenti al ejercicio (“RPE”, rating of perceived exertion). Se utiliza para medir su carga de entrenamiento y evaluar su estado de forma a lo largo de las semanas, lo que es crucial para evitar fases de sobrecarga innecesarias. Indique su RPE muy simplemente después de cada sesión, entre 0 y 10, en el informe automático.

 

 

 

5. 100% EN LA WEB-APP

Todas las funcionalidades están disponibles en la Web-app. Si aún no encuentras todos los servicios en su móvil, es normal, estamos trabajando en ello 🙂 Pero la parte principal ya está ahí! Fichas-sesiones, estadísticas, GUTAÏ Intensidad… para facilitar el acceso.

 

 

5. ES SU TURNO DE JUGAR!

Cualquiera que sea su paquete, BASIC, PREMIUM, o TRAINING, usted está listo para utilizar GUTAÏ para entrenar, para progresar, para performar!