BLOG / NEWS
LA APLICACIÓN
ATLETAS
ARTÍCULOS
Todos
Análisis
Entrenamientos
Novedades
Webinars
Todos
Ciclismo
Triatlón
Todos
Competición
Entrenamientos
Nutrición
Mental
Recuperación
Control de carga
-
Découvrez nos offres Black Friday de -40 à -50%
-
2 ans ça se fête 🙂 On vous offre -30% sur TP2.0
-
-50% sur la formule Premium Analyse
-
Les zones d’intensités en FC dans GUTAÏ
-
Définir vos zones d’intensités avec GUTAÏ
-
Modèle d’entraînement
-
Suivi de la fréquence cardiaque : ⚠️ Attention de ne pas vous tromper !
-
Pacing & Stratégie d’allure en Triathlon LD
-
Préparer un Triathlon Full en montagne : Exemple de l’AlpsMan
-
Ne passez pas à côté de votre objectif grâce aux programmes d’entraînement GUTAÏ 😅
-
Analyse Half : Entraînement & Statistiques de course
-
Choisir son modèle d’entraînement – exemple du Marathon
-
(Français) Choisir son modèle d’entraînement – exemple du Triathlon Longue Distance
-
(Français) Comment optimiser vos séances HIT pour progresser ?!
-
(Français) Test de référence pour Triathlète Half & Full
-
(Français) Puissant ou Endurant : calculer votre index d’endurance pour progresser !
-
(Français) Progressez ou remboursé : conditions de l’offre
-
(Français) Analyse d’un test de performance sur 60′
-
(Français) Avant d’acheter un plan GUTAI…
-
(Français) Evolution sur le suivi de l’état de forme et la progression
-
(Français) Réponse cardiaque : la comprendre pour mieux l’analyser
-
(Français) Black Friday : -50% sur Training & Premium
-
(Français) WEBINAR : la périodisation d’entraînement
-
GUTAÏ-COACH : usos & precios
-
Consejos & trucos para empezar con GUTAÏ
-
(Français) Recalculez vos zones d’intensité
-
(Français) Zwift débarque sur GUTAÏ
-
(Français) Pourquoi choisir GUTAÏ – TRAINING ?
-
(Français) Pourquoi choisir GUTAÏ – PREMIUM ?
-
(Français) Pourquoi choisir GUTAÏ – BASIC ?
-
(Français) Pourquoi choisir GUTAÏ-COACHING ?
-
(Français) Suivez votre charge d’entraînement individuelle
-
(Français) WEBINAR : gérer la charge d’entraînement
-
(Français) Innovation : suivi de l’état de forme séance après séance
-
(Français) WEBINAR : se préparer à l’effort en chaleur
-
(Français) GUTAÏ disponible sur le Play Store
-
(Français) GUTAÏ disponible sur l’App Store
-
(Français) GUTAÏ-BASIC : version Web-app
-
(Français) Chpt de France Tri L : Il est temps de se préparer !
-
(Français) Choisir ses tests vélo en fonction de ses objectifs
-
(Français) Définir ses zones d’intensité en vélo
-
(Français) Du «sleep-low» contre les chocolats de Pâques !
-
(Français) Découvrez la «GUTAÏ Intensity» !!
-
(Français) Analyser vos séances d’entraînement pour les optimiser
-
(Français) Bertrand BILLARD rejoint GUTAÏ
-
-50% sur la formule Premium Analyse
-
Les zones d’intensités en FC dans GUTAÏ
-
Modèle d’entraînement
-
Suivi de la fréquence cardiaque : ⚠️ Attention de ne pas vous tromper !
-
Pacing & Stratégie d’allure en Triathlon LD
-
Préparer un Triathlon Full en montagne : Exemple de l’AlpsMan
-
Analyse Half : Entraînement & Statistiques de course
-
Choisir son modèle d’entraînement – exemple du Marathon
-
(Français) Comment optimiser vos séances HIT pour progresser ?!
-
(Français) Test de référence pour Triathlète Half & Full
-
(Français) Evolution sur le suivi de l’état de forme et la progression
-
(Français) Réponse cardiaque : la comprendre pour mieux l’analyser
-
(Français) Suivez votre charge d’entraînement individuelle
-
(Français) Innovation : suivi de l’état de forme séance après séance
-
(Français) Découvrez la «GUTAÏ Intensity» !!
-
(Français) Analyser vos séances d’entraînement pour les optimiser
-
-50% sur la formule Premium Analyse
-
Les zones d’intensités en FC dans GUTAÏ
-
Définir vos zones d’intensités avec GUTAÏ
-
Modèle d’entraînement
-
Suivi de la fréquence cardiaque : ⚠️ Attention de ne pas vous tromper !
-
Pacing & Stratégie d’allure en Triathlon LD
-
Préparer un Triathlon Full en montagne : Exemple de l’AlpsMan
-
Ne passez pas à côté de votre objectif grâce aux programmes d’entraînement GUTAÏ 😅
-
Analyse Half : Entraînement & Statistiques de course
-
Choisir son modèle d’entraînement – exemple du Marathon
-
(Français) Choisir son modèle d’entraînement – exemple du Triathlon Longue Distance
-
(Français) Comment optimiser vos séances HIT pour progresser ?!
-
(Français) Test de référence pour Triathlète Half & Full
-
(Français) Puissant ou Endurant : calculer votre index d’endurance pour progresser !
-
(Français) Progressez ou remboursé : conditions de l’offre
-
(Français) Analyse d’un test de performance sur 60′
-
(Français) Avant d’acheter un plan GUTAI…
-
(Français) Réponse cardiaque : la comprendre pour mieux l’analyser
-
(Français) Recalculez vos zones d’intensité
-
(Français) Chpt de France Tri L : Il est temps de se préparer !
-
(Français) Choisir ses tests vélo en fonction de ses objectifs
-
(Français) Définir ses zones d’intensité en vélo
-
(Français) Du «sleep-low» contre les chocolats de Pâques !
-
2 ans ça se fête 🙂 On vous offre -30% sur TP2.0
-
(Français) Comment optimiser vos séances HIT pour progresser ?!
-
(Français) Black Friday : -50% sur Training & Premium
-
GUTAÏ-COACH : usos & precios
-
Consejos & trucos para empezar con GUTAÏ
-
(Français) Recalculez vos zones d’intensité
-
(Français) Zwift débarque sur GUTAÏ
-
(Français) Pourquoi choisir GUTAÏ – TRAINING ?
-
(Français) Pourquoi choisir GUTAÏ – PREMIUM ?
-
(Français) Pourquoi choisir GUTAÏ – BASIC ?
-
(Français) Pourquoi choisir GUTAÏ-COACHING ?
-
(Français) GUTAÏ disponible sur le Play Store
-
(Français) GUTAÏ disponible sur l’App Store
-
(Français) GUTAÏ-BASIC : version Web-app
-
(Français) Bertrand BILLARD rejoint GUTAÏ
-
22 athlètes de la GUTAÏ Family au départ du WCS 70.3 Nice
-
(Français) STAGES GUTAÏ_2019
-
(Français) STAGE MAJORQUE 2019
-
(Français) STAGE AIX / NICE 2019
-
(Français) Résultats des athlètes sur l’IM Hawaii 2018
-
(Français) 11 athlètes GUTAÏ au départ de l’IM Hawaii
-
(Français) L.AMIRAULT : dernière course de la saison
-
(Français) «Fabrice, 46 ans, 8 semaines pour préparer un semi». Épisode 1/10
-
(Français) Brice Feillu, au service de son leader en Italie !
-
(Français) CYCLOSPOSRTIVE : N.PALMERO 25e de la Haute-route
-
(Français) L.AMIRAULT – «Un ironman, c’est une partie de poker»
-
(Français) IM de ZURICH, le bilan de mi-saison du team argon18
-
(Français) IM Francfort : L.Amirault 11e PRO + 9e qualifié pour Hawaii 2018
-
(Français) Championnats de France LD de triathlon 2018
-
(Français) 6ème qualifié pour Hawaii 2018 avec GUTAI Training
-
(Français) Brice FEILLU, «La loi de Paris-Roubaix !»
-
(Français) Bertrand BILLARD se casse la clavicule !
-
(Français) Un festival lors du 70.3 & IM Vichy
-
(Français) De bons résultats et un 3e SLOT pour Hawaii 2018 !
-
(Français) 4e qualifié pour Hawaii !
-
22 athlètes de la GUTAÏ Family au départ du WCS 70.3 Nice
-
(Français) STAGES GUTAÏ_2019
-
(Français) STAGE MAJORQUE 2019
-
(Français) STAGE AIX / NICE 2019
-
(Français) Résultats des athlètes sur l’IM Hawaii 2018
-
(Français) 11 athlètes GUTAÏ au départ de l’IM Hawaii
-
(Français) L.AMIRAULT : dernière course de la saison
-
(Français) L.AMIRAULT – «Un ironman, c’est une partie de poker»
-
(Français) IM de ZURICH, le bilan de mi-saison du team argon18
-
(Français) IM Francfort : L.Amirault 11e PRO + 9e qualifié pour Hawaii 2018
-
(Français) Championnats de France LD de triathlon 2018
-
(Français) 6ème qualifié pour Hawaii 2018 avec GUTAI Training
-
(Français) Bertrand BILLARD se casse la clavicule !
-
(Français) Un festival lors du 70.3 & IM Vichy
-
(Français) De bons résultats et un 3e SLOT pour Hawaii 2018 !
-
(Français) 4e qualifié pour Hawaii !
-
(Français) Fatigue et surmenage : les bons repères que vous devez adopter.
-
Découvrez nos offres Black Friday de -40 à -50%
-
Les zones d’intensités en FC dans GUTAÏ
-
Définir vos zones d’intensités avec GUTAÏ
-
Modèle d’entraînement
-
Zones en FC, vitesse, RPE : quelle différence ?
-
Suivi de la fréquence cardiaque : ⚠️ Attention de ne pas vous tromper !
-
Pacing & Stratégie d’allure en Triathlon LD
-
(Français) Dossier acclimatation. Altitude ou chaleur ?
-
Préparer un Triathlon Full en montagne : Exemple de l’AlpsMan
-
Ne passez pas à côté de votre objectif grâce aux programmes d’entraînement GUTAÏ 😅
-
Analyse Half : Entraînement & Statistiques de course
-
Choisir son modèle d’entraînement – exemple du Marathon
-
(Français) Choisir son modèle d’entraînement – exemple du Triathlon Longue Distance
-
(Français) Comment optimiser vos séances HIT pour progresser ?!
-
(Français) Vers une nouvelle préparation au long ? (#2)
-
(Français) Présentation d’une séance spécifique pour Triathlon – format Half
-
(Français) Le puzzle de la performance en Triathlon LD – 1ère partie
-
(Français) Test de référence pour Triathlète Half & Full
-
(Français) Puissant ou Endurant : calculer votre index d’endurance pour progresser !
-
(Français) Offre Triathlon AIX : Pack Stage + Entraînement
-
(Français) Un programme sur-mesure avec les entraîneurs GUTAÏ
-
(Français) Analyse d’un test de performance sur 60′
-
(Français) Evolution sur le suivi de l’état de forme et la progression
-
(Français) Réponse cardiaque : la comprendre pour mieux l’analyser
-
(Français) Combiner LIT + HIT pour progresser et performer
-
(Français) La périodisation réversible, une approche intéressante de l’entraînement
-
(Français) IRONMAN Hawaii : comment ne pas passer à côté ?
-
(Français) Mieux dormir pour performer
-
(Français) Le bon coach, c’est celui qui… (1/3)
-
(Français) Suivez votre charge d’entraînement individuelle
-
(Français) Nutrition : enlever le sucre certains soirs…
-
(Français) Vers une nouvelle préparation au long ? (#1)
-
(Français) La pliométrie au service de votre progression
-
(Français) Faut-il se refroidir quand il fait doux dehors ?
-
(Français) Dossier Glucides #3
-
(Français) L’acclimatation à la chaleur chez soi : possible ?
-
(Français) Surmenage : l’entraînement de trop, c’est quand ?
-
(Français) HRR : Un outil pour améliorer votre entraînement
-
(Français) Amis, médias, sciences… qui croire pour progresser ?
-
(Français) Dossier Glucides #2
-
(Français) Savoir gérer les entraînements croisés
-
(Français) Stratégie mentale : Respecter les bases
-
(Français) Recette pour sportif : le tartare de saumon
-
(Français) Que choisir : Récup’ active ou passive ?
-
(Français) Forces mentales : lesquelles pour franchir un cap ?
-
(Français) Choisir ou subir : êtes-vous vraiment lucide à l’effort ?
-
(Français) Suivi des ratios de charge pour progresser
-
(Français) Mon sport, ma passion… ma frustration !
-
(Français) Idée recette récupération : Le tiramisu
-
(Français) Une séance vélo pour préparer un Half
-
(Français) Idée Entraînement : HIT à jeun
-
(Français) Séance type entraînement «SLEEPLOW»
-
(Français) Comment la fatigue mentale vous empêche de courir
-
(Français) Le top 10 des cols mythiques à vélo !
-
(Français) Dossier Glucides #1
-
(Français) Périodiser… la récupération ?
-
(Français) Quid de l’hydratation avant / pendant / après l’effort
-
(Français) Caféine : son rôle dans la perf.
-
(Français) Apprivoisez la chaleur pour performer !
-
(Français) Comment faire un bon marathon sur Ironman ?
-
(Français) Début de saison : me préparer en altitude
-
(Français) Utiliser la FC comme indicateur d’intensité : bonne idée ?
-
(Français) Entraînement en endurance : quel rôle pour les protéines ?
-
(Français) Courir seul ou en groupe ? L’influence de l’autre
-
(Français) Choisir ses tests vélo en fonction de ses objectifs
-
(Français) Définir ses zones d’intensité en vélo
-
(Français) Du «sleep-low» contre les chocolats de Pâques !
-
(Français) Quels apports en glucides pendant l’épreuve ?
-
(Français) Risque de blessure : les facteurs à considérer
-
(Français) Risques immunitaires et entraînement : trucs et astuces
-
(Français) Difficulté à dormir le soir après l’entraînement ?
-
(Français) Baisse de FC = amélioration du rendement ?! Attention au raccourci (Partie 2/2).
-
(Français) Baisse de FC = amélioration du rendement ?! Attention au raccourci (Partie 1/2).
-
Pacing & Stratégie d’allure en Triathlon LD
-
(Français) La périodisation réversible, une approche intéressante de l’entraînement
-
(Français) IRONMAN Hawaii : comment ne pas passer à côté ?
-
(Français) Faut-il se refroidir quand il fait doux dehors ?
-
(Français) Comment faire un bon marathon sur Ironman ?
-
Les zones d’intensités en FC dans GUTAÏ
-
Définir vos zones d’intensités avec GUTAÏ
-
Modèle d’entraînement
-
Zones en FC, vitesse, RPE : quelle différence ?
-
Suivi de la fréquence cardiaque : ⚠️ Attention de ne pas vous tromper !
-
Pacing & Stratégie d’allure en Triathlon LD
-
(Français) Dossier acclimatation. Altitude ou chaleur ?
-
Préparer un Triathlon Full en montagne : Exemple de l’AlpsMan
-
Ne passez pas à côté de votre objectif grâce aux programmes d’entraînement GUTAÏ 😅
-
Analyse Half : Entraînement & Statistiques de course
-
Choisir son modèle d’entraînement – exemple du Marathon
-
(Français) Choisir son modèle d’entraînement – exemple du Triathlon Longue Distance
-
(Français) Comment optimiser vos séances HIT pour progresser ?!
-
(Français) Vers une nouvelle préparation au long ? (#2)
-
(Français) Présentation d’une séance spécifique pour Triathlon – format Half
-
(Français) Le puzzle de la performance en Triathlon LD – 1ère partie
-
(Français) Test de référence pour Triathlète Half & Full
-
(Français) Puissant ou Endurant : calculer votre index d’endurance pour progresser !
-
(Français) Offre Triathlon AIX : Pack Stage + Entraînement
-
(Français) Un programme sur-mesure avec les entraîneurs GUTAÏ
-
(Français) Analyse d’un test de performance sur 60′
-
(Français) Réponse cardiaque : la comprendre pour mieux l’analyser
-
(Français) Combiner LIT + HIT pour progresser et performer
-
(Français) IRONMAN Hawaii : comment ne pas passer à côté ?
-
(Français) Le bon coach, c’est celui qui… (1/3)
-
(Français) La pliométrie au service de votre progression
-
(Français) L’acclimatation à la chaleur chez soi : possible ?
-
(Français) Amis, médias, sciences… qui croire pour progresser ?
-
(Français) Savoir gérer les entraînements croisés
-
(Français) Une séance vélo pour préparer un Half
-
(Français) Idée Entraînement : HIT à jeun
-
(Français) Séance type entraînement «SLEEPLOW»
-
(Français) Le top 10 des cols mythiques à vélo !
-
(Français) Apprivoisez la chaleur pour performer !
-
(Français) Début de saison : me préparer en altitude
-
(Français) Choisir ses tests vélo en fonction de ses objectifs
-
(Français) Définir ses zones d’intensité en vélo
-
(Français) Difficulté à dormir le soir après l’entraînement ?
-
(Français) Vers une nouvelle préparation au long ? (#2)
-
(Français) Nutrition : enlever le sucre certains soirs…
-
(Français) Vers une nouvelle préparation au long ? (#1)
-
(Français) Dossier Glucides #3
-
(Français) Dossier Glucides #2
-
(Français) Recette pour sportif : le tartare de saumon
-
(Français) Idée recette récupération : Le tiramisu
-
(Français) Séance type entraînement «SLEEPLOW»
-
(Français) Dossier Glucides #1
-
(Français) Quid de l’hydratation avant / pendant / après l’effort
-
(Français) Caféine : son rôle dans la perf.
-
(Français) Entraînement en endurance : quel rôle pour les protéines ?
-
(Français) Du «sleep-low» contre les chocolats de Pâques !
-
(Français) Quels apports en glucides pendant l’épreuve ?
-
(Français) Stratégie mentale : Respecter les bases
-
(Français) Forces mentales : lesquelles pour franchir un cap ?
-
(Français) Choisir ou subir : êtes-vous vraiment lucide à l’effort ?
-
(Français) Mon sport, ma passion… ma frustration !
-
(Français) Comment la fatigue mentale vous empêche de courir
-
(Français) Courir seul ou en groupe ? L’influence de l’autre
-
(Français) Fatigue et surmenage : les bons repères que vous devez adopter.
-
Suivi de la fréquence cardiaque : ⚠️ Attention de ne pas vous tromper !
-
Analyse Half : Entraînement & Statistiques de course
-
Choisir son modèle d’entraînement – exemple du Marathon
-
(Français) Evolution sur le suivi de l’état de forme et la progression
-
(Français) Réponse cardiaque : la comprendre pour mieux l’analyser
-
(Français) Suivez votre charge d’entraînement individuelle
-
(Français) Surmenage : l’entraînement de trop, c’est quand ?
-
(Français) HRR : Un outil pour améliorer votre entraînement
-
(Français) Suivi des ratios de charge pour progresser
-
(Français) Utiliser la FC comme indicateur d’intensité : bonne idée ?
-
(Français) Risque de blessure : les facteurs à considérer
-
(Français) Risques immunitaires et entraînement : trucs et astuces
-
(Français) Baisse de FC = amélioration du rendement ?! Attention au raccourci (Partie 2/2).
-
(Français) Baisse de FC = amélioration du rendement ?! Attention au raccourci (Partie 1/2).
Síguenos sobre 
GUTAÏ RECOMENDADA POR :
Rápidamente se puede ver el valor añadido de esta aplicación: dar una utilidad a todos los datos de entrenamiento. Con GUTAÏ ahora sabemos lo que estamos haciendo, a dónde vamos y por qué!
La misión principal de GUTAÏ es analizar automáticamente los datos relacionados con nuestro estado de forma. La meta es obvia: una planificación que excluya estados de fatiga significativos.
