Préparez votre Triathlon M avec GUTAÏ

Les programmes d’entraînement « Training 2.0 » pour préparer un Triathlon M sont désormais disponibles dans GUTAÏ.

Le modèle développé par GUTAÏ prend en compte les différents paramètres de la performance en utilisant le concept de bloc de périodisation. Chaque semaine, la nature des blocs évolue pour renforcer votre progression mais également briser la monotonie. Nous utilisons également les gains marginaux pour améliorer le fonctionnement de votre organisme grâce à l’utilisation de la nutrition (Train Low, Low-Carb, High-Carb, SleepLow …).

GUTAÏ vous propose le choix entre :

  • 8 ou 12 semaines de préparation,
  • 6, 8 ou 10h de volume d’entraînement hebdomadaire.

Pour adopter un programme, connectez-vous sur votre compte GUTAÏ ou créez-en un en suivant ce lien : https://apps.gutai.training/login

Vous avez une question sur ces programmes ? N’hésitez pas à nous contacter ou à rejoindre le forum GUTAÏ sur Facebook en cliquant ici.