Difficulté à dormir le soir après l’entraînement ?

Avez-vous déjà connu cette situation ? Certainement que oui… L’entraînement de fin de journée est souvent le meilleur car il nous écarte de nos soucis du jour. Mais il s’accompagne aussi d’un lot de stimulations qui ne sont pas sans conséquences. Détails.