GUTAÏ-BASIC : version Web-app

GUTAÏ a été lancée dans sa version Bêta en Décembre 2017. Depuis cette date nous travaillons au quotidien pour offrir la meilleure expérience possible. Grâce aux retours de nos utilisateurs nous avons pu adapter l’offre GUTAÏ pour que chaque athlète puisse s’y retrouver en proposant 4 formules différentes :

  1. BASIC (gratuit) : Véritable carnet d’entraînement pour centraliser toutes vos séances et les analyser tout en suivant l’évolution de votre charge. Une présentation détaillée ci-dessous.
  2. PREMIUM (9,90€/ mois) : Nous vous proposons de devenir le propre artisan de votre entraînement en créant vous-même vos programmes grâce à notre banque composée de +700 séances types. C’est également un suivi au jour le jour de votre statut d’entraînement pour définir si vous êtes en phase de progression, de stabilisation ou de fatigue. Une présentation détaillée vous sera proposée prochainement.
  3. TRAINING (à partir de 19,90€/ mois) : Ce sont des programmes d’entraînement pré-conçus, adaptés à vos propres intensités d’entraînement, selon la durée de préparation que vous souhaitez (8 à 24 semaines) et votre volume d’entraînement. Les programmes sont conçus spécifiquement pour tous les athlètes souhaitant optimiser leur préparation afin d’atteindre leurs objectifs et/ou repousser leurs limites. Une présentation détaillée vous sera proposée prochainement.
  4. COACHING (à partir de 89,90€/ mois) : Cette fois vous avez un véritable entraîneur qui vous suit, conçoit vos programmes et analyse vos séances à l’aide de GUTAÏ et de sa grosse puissance de calcul. Une présentation détaillée vous sera proposée prochainement.

Ce que BASIC vous apporte

Retrouvez sur votre page d’accueil un résumé des séances réalisées, de l’évolution de votre charge d’entraînement en relation avec votre indice Wellness et de votre volume d’entraînement de la semaine en cours.

 

Dans votre calendrier d’entraînement, proposant une vue semaine ou mois, vous retrouverez toutes vos séances d’entraînement.

Vous pouvez commenter chaque séance d’entraînement et y mettre votre indice RPE de difficulté de l’effort qui permettra de quantifier votre propre charge d’entraînement. 

Analysez d’un coup d’oeil vos séances d’entraînement grâce à la GUTAÏ Intensity (exemple d’une séance CP de 10*5′ Z2) et consultez ses différentes statistiques.

Vos intensités sont calculées automatiquement dans chaque condition (plat, montée, indoor) suivant l’évolution de vos performances.

Suivez l’évolution de votre volume horaire ou de votre kilométrage au global ou pour chaque discipline en jour, semaine, mois, année. Vous pouvez également comparer différentes périodes.

Votre charge d’entraînement dans GUTAÏ – version BASIC – est calculée selon votre propre ressenti entre le wellness et la perception de l’effort (RPE) après chaque séance. Vous pouvez suivre facilement son évolution et la comparer sur différentes périodes.

Planifiez vos compétitions, vos stages, vos vacances ou suivez l’évolution de vos blessures de manière simple et rapide.

BASIC vous accompagne au quotidien dans votre entraînement et vous permet de centraliser toutes vos données sur une seule et même plateforme.

Inscrivez-vous maintenant : https://apps.gutai.training/login

C’est gratuit alors profitez-en !!! 🙂